Bilişsel Davranışçı Terapi

“Olayları olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz” anlayışının benimsendiği bilişsel davranışçı terapi depresyon ve kaygı bozuklukları başta olmak üzere hemen hemen tüm psikiyatrik rahatsızlıklarda etkin bir şekilde yürütülmektedir. Kişinin iç dünyası ve kişilerarası ilişkilerinde yaşadığı bir takım sıkıntılara yol açan irrasyonel (akıldışı) inançların fark edilmesinin ardından alternatif düşüncelerin üretilmesi ile kişinin durumlara verdiği tepkileri değiştirmeyi amaçlayan bu yaklaşımda duygu-düşünce ve davranış etkileşimi üzerinde durulmaktadır. Bu terapi yaklaşımına özel tasarlanan duygu-düşünce-davranış formlarıyla birlikte birtakım seans içi ve seans dışı maruz bırakma ödevleri uygulanmaktadır. Terapi yaklaşımlarında olduğu gibi terapistin uzmanlığı ve özel eğitimini gerektiren Bilişsel Davranışçı Terapi diğer terapi yaklaşımlarıyla sıklıkla birarada kullanılmaktadır.